こんにちは！

最近はインフルエンザが猛威を振るっていますね(+o+)

風邪などにかからないようにすることが大切になってきます！

体温を上げることで免疫力が上がることが報告されています。

一番健康的で免疫力も高い状態は36.5℃～37.0℃位と言われています。

筋肉は熱を産生する最大の器官となっていて、低体温になってしまう約9割が

運動不足等による筋力低下だと言われています！

当院では代謝に大きく関わっているインナーマッスルを機会を使ってトレーニングすることできます！

病気になってしまう前に筋力アップし免疫力も上げて冬を乗り切りましょう！！！！！！！

住所　札幌市北区北31条西4丁目3‐3　佐藤ビル１F

TEL　011－776-7950

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